寒冷湿气等是会入侵人体机体的，可能会使肌肉和小血管收缩，可能会产生更多的代谢产物。这些代谢物聚集在一起，容易刺激到肌肉组织，进而诱发痉挛，长期下去则有可能引起肌细胞的纤维样变性。肌肉的收缩功能可能会受到影响，出现障碍，导致人出现不适的症状。肩周炎患者在日常生活中要注意防寒保暖，特别是要注意对肩部的保暖，能够帮助缓解肩周炎的症状。

有些肩周炎患者认为自己的肩关节感觉到疼痛，而且活动受限，是不适合运动的。事实上，加强功能锻炼，并且注重身体各关节的活动，对身体是有好处的，在一定程度上还能够缓解肩周炎所带来的疼痛。值得注意的是，一定要控制好运动量，注意安全，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

如果长期姿势不正，比如经常伏案等，是有可能诱发肩周炎的。肩周炎患者在生活中需要纠正不良姿势，避免长期的不良姿势，以免造成慢性损伤和积累性损伤。

如果是老年人，身体缺乏营养，有可能会导致身体出现各种症状，需要及时补充营养物质和钙。如果是患有肩周炎的老年人，更需要加强营养，补充钙质，可以选择吃鸡蛋、豆制品等食物。

无论什么人，随着现在社会水平的不断提高，很多人都比较喜欢吃一些肉类，当然我们的生活条件也会提高，所以说在生活中吃一些大鱼大肉是非常正常的事情。但是对于肩周炎患者来说，最好是远离油腻以及一些肥肉的食物。这其实是因为我们肩周炎是因为体内气血痹阻不通而造成的。所以说如果再去吃一些高脂肪高油脂的食物，那么就可能会让我们的关节功能产生障碍，从而加重肩周炎的问题，因此还是尽量的远离比较好。

其实很多人都觉得如果用铁锅烧饭的话，就可能会增加身体中的一些铁元素。但其实如果身体中的铁过多的话，就会造成身体中的蛋白出现饱和的问题，那么就可能会游离在我们身体中的各个关节之处，从而就会引发关节炎的问题。

其实在生活中还是尽量的远离一些海鲜，因为海鲜中含有非常丰富的尿酸，可以说对于肩周炎患者来说，如果吃一些海鲜的话，就会在身体中形成尿酸盐结晶，那么就会加重关节炎的问题。所以说作为肩周炎患者来说还是尽量的远离。