颈肩腰腿痛，信赖老张家

 

中老年人在日常生活中很容易患上骨科疾病，但有时由对病情不正确的理解和措施，导致了病情的加重，那么常见骨科疾病有哪些治疗误区呢？

 

 

1

 

随便去按摩

 

 

 

　　现在，很多按摩疗养、盲人按摩比比皆是。“按摩”成了不少人的一种谋生手段，而不同的病人应该用什么样的手法，多大的力气，病人的适应症是什么、禁忌症是什么，什么情况下可以按摩、什么情况下不能按摩，都没有统一的规范。殊不知，不针对具体病情，盲目接受“大众式”按摩是很有风险的，很多中老年人常常不久后骨痛加剧，还以为是自己的病情太重，按摩也没能阻挡病情的恶化。

　　如果要进行牵引、按摩，最好在医生的指导下进行。

 

2

 

腿疼胳膊疼就是缺钙

 

 

 

　　不少老年人胳膊腿疼痛，就认为是“缺钙”所致，甚至认为这不用治疗，多补钙就是了。事实并非如此，专家介绍，腿脚疼痛除了因缺钙导致外，还可能是身体对钙质的吸收出了问题。例如骨质疏松，本质上是破骨细胞的作用大于成骨细胞，市区平衡，当出现疼痛症状时，骨量可能已经大量流失，此时单纯补钙为时已晚。所以胳膊腿疼痛，首先应该去看医生，确定出现腿脚疼痛的具体原因，然后再进行针对性治疗。

 

3

 

吃哪补哪

 

 

 

　　骨头伤了，就喝油乎乎的骨头汤，韧带软组织损伤了，就大嚼猪脚羊蹄。诸如此类吃哪补哪的观念，在民间流行甚广。事实上动物骨头里虽然含有钙的成分，但很难溶于水，骨头汤里更多的是动物油脂，过多食用反而会延缓骨质的复苏。

 

4

 

伤筋动骨要休息100天

 

 

 

　　俗话说，伤筋动骨一百天，意思是筋骨伤了，起码要静养一百天，不可运动。这其实不是绝对的。

 

　　骨折和韧带损伤后的愈合时间因部位、损伤程度、治疗方法不同而有很大差异，有些情况的愈合过程中需要新的治疗介入，仅仅静止等待100天后再活动容易带来很多并发症。骨伤的患者，应该介入规范的康复治疗与训练指导，随着复原的各个阶段，在医生的指导下，进行包括肌力训练、关节活动度训练、本体感觉训练、步态训练等等，以有利于骨骼最大化的康复。